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Einen akuten nächtlichen Wadenkrampf löst am besten eine starke Dehnung, indem der Betroffene die Zehen des Varizen Pantoffeln Beins Richtung Schienbein zieht.

Manchmal hilft es auch, den Kloster Salbe Krampf zu massieren und so wieder zu lockern, oder ihn mit einem warmen Wasserguss in der Dusche zu entkrampfen. Gut ist auch, die gesamte Beinrückseite zu strecken: Magnesium und Chinin verhindern Krämpfe Wer Kloster Salbe Krampf Wadenkrämpfe medikamentös lösen Kloster Salbe Krampf, hat vor allem zwei Möglichkeiten: Beide Wirkstoffe gibt es frei verkäuflich in der Kloster Salbe Krampf. Während Christian Maihöfner Magnesium für ein sicheres Medikament hält, das in Kloster Salbe Krampf Dosis allenfalls zu Durchfall führen kann, hat das effektivere Chinin in seltenen Fällen Nebenwirkungen: Blutveränderungen, Herzrhythmusstörungen oder Nierenversagen.

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Das Besondere an Chinin: Es wirkt unabhängig von der Ursache für den Muskelkrampf und es wirkt direkt an der Übergangsstelle von Nerven und Muskelfasern. Es hemmt den dort freigesetzten Botenstoff Acetylcholin, der normalerweise eine Muskelkontraktion auslöst. Dann kommen zwar Reize am Nervenende an, doch Kloster Salbe Krampf erreichen den Muskel nicht mehr vollständig. Dadurch sinken die Erregbarkeit und die Krampfneigung des Muskels. Nüsse, Haferflocken und andere Vollkornprodukte sowie magnesiumreiches Mineralwasser.

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